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Wann darfst du in Rente?

Q: Wann darf ich 2026 in Rente?

Standard ist die Regelaltersgrenze nach § 35 SGB VI. Jahrgang 1964 und jünger: 67 Jahre. Jahrgang 1947-1963: schrittweise von 65 auf 67. Schwerbehinderte 2 Jahre früher. Mit 45 Beitragsjahren: abschlagsfrei mit 65 (Jahrgang 1964+). Mit 35 Beitragsjahren: ab 63 mit Abschlag 0,3 %/Monat.

Q: Was ist die abschlagsfreie Rente mit 45 Beitragsjahren?

Besonders langjährig Versicherte mit 45 Wartejahren (Pflichtbeiträge + Kindererziehungszeiten + Pflege + Bezugszeiten ALG/Krankengeld) können laut § 38 SGB VI ohne Abschlag früher in Rente: Jahrgang ab 1964 mit 65 Jahren, Jahrgang 1953-1963 schrittweise von 63 auf 65.

Q: Wie hoch ist der Abschlag bei Frührente?

Pro Monat vorzeitiger Inanspruchnahme 0,3 % Abschlag, lebenslang. Beispiel: 3 Jahre früher = 36 Monate × 0,3 % = 10,8 % Abschlag. Maximal 14,4 % (48 Monate). Vorgezogene Altersrente (35 J. versichert): ab 63 J. mit Abschlag möglich.

Q: Was zählt als Versicherungsjahr?

Für die 35-Jahre-Grenze: Pflichtbeiträge + freiwillige Beiträge + Kindererziehung + Pflege + Bezug ALG/Krankengeld + Schulausbildung (begrenzt). Für die 45-Jahre-Grenze gelten strengere Regeln: nur Pflichtbeiträge + Kindererziehung + Pflege + ALG/Krankengeld (NICHT freiwillige Beiträge, NICHT Schul-/Studienzeit).

Regelaltersgrenze + alle Frührenten-Optionen für deinen Jahrgang — mit konkretem Eintrittsalter, Abschlag und nötigen Versicherungsjahren. SGB VI Stand 2026.

Regelalter 67 J. Abschlag 0,3 %/Mo 45-J.-Regel: 65 J. Stand 2026

○ 30 SEK.

Das Wesentliche

Die wichtigsten Fakten zum Renteneintrittsalter — auf einen Blick.

Regelaltersgrenze 67 J. für Jahrgang 1964 und jünger.
45 Beitragsjahre = abschlagsfreie Rente mit 65 J. (Jahrgang ab 1964).
35 Beitragsjahre = Frührente ab 63 J. mit Abschlag 0,3 %/Monat (max. 14,4 %).
Schwerbehindert (GdB 50+): 2 Jahre früher abschlagsfrei.
Tipp: Jeder Monat früher kostet dauerhaft 0,3 % Rente — prüfe längst die Lebenserwartung-Rechnung.

★★★★★ 4,9 / 5 · 712 Bewertungen

So funktioniert der Rechner

Geburtsjahr wählen

Slider auf deinen Jahrgang. Die Stufentabelle nach SGB VI rechnet automatisch dein Regelalter.

Besondere Lage?

Schwerbehinderung, 35 oder 45 Beitragsjahre — das öffnet zusätzliche Eintrittsoptionen.

Optionen vergleichen

Live alle anwendbaren Renten-Varianten mit Eintrittsalter, Abschlag und gesetzlicher Grundlage.

Ergebnis: Regelaltersgrenze plus alle für dich möglichen Renten-Varianten mit konkretem Eintrittsalter.

Deine Daten

Alles bleibt im Browser. Keine Anmeldung, kein Tracking.

Geburtsjahr

Dein Geburtsjahr 1975

19402010

Versicherungsjahre

Anrechenbare Beitragsjahre (aktuell + bis Rente) 40

055

Pflichtbeiträge + freiwillige Beiträge + Kindererziehung + Pflege + ALG/Krankengeld.

Besondere Voraussetzungen

Schwerbehinderung (GdB 50 oder höher) — 2 Jahre früher abschlagsfrei. Frührente bevorzugt — auch Optionen mit Abschlag anzeigen.

Deine Optionen

Live-Lookup nach SGB VI Stand 2026.

Regelaltersgrenze

67 J.

Jahrgang 1975 · 40 Beitragsjahre.

Renten-Höhe abschätzen →

Wann brauchst du diesen Rechner?

Vier typische Situationen, in denen sich der Aufruf konkret rechnet:

1

Vorbereitung Renten-Antrag

Wann genau darfst du gehen? Realistische Erwartung statt Wikipedia-Näherung.
2

45-Jahre-Prüfung

Reichen deine Beitragsjahre für die abschlagsfreie 65-J.-Rente? Slider auf 45+ ziehen.
3

Frührente abwägen

Wie hoch ist der Abschlag bei 2 Jahren früher? 0,3 %/Monat × 24 = 7,2 % dauerhaft.
4

Schwerbehinderten-Rente prüfen

GdB 50+? 2 Jahre früher abschlagsfrei — bei später Anerkennung lohnt Rückwirkung.

Wie wird das berechnet?

Regelalter = Lookup(Jahrgang) nach § 35 SGB VI + Anlage 19. Jahrgang 1947-58: 65 J. + (J-1946) Monate. Jahrgang 1959-63: 66 J. + (J-1958)×2 Monate. Jahrgang ab 1964: 67 J. Abschlag-Frührente: 0,3 %/Mo vorzeitig, max. 14,4 %.

So rechnen wir

Alle Werte folgen offiziellen Quellen. Stand 2026.

Regelaltersgrenze: § 35 SGB VI i.V.m. § 235 SGB VI (Stufenregelung) — Jahrgang ab 1964 = 67 Jahre. Jahrgang 1947-1963: schrittweise Anhebung.
Altersrente langjährig Versicherte (35 J): § 36 SGB VI i.V.m. § 236 SGB VI — ab 63 Jahren mit Abschlag 0,3 %/Monat vorzeitig.
Altersrente besonders langjährig Versicherte (45 J): § 38 SGB VI i.V.m. § 236b SGB VI — ab 65 Jahren abschlagsfrei (Jahrgang ab 1964). Strengere Zählweise: Pflichtbeiträge + Kindererziehung + Pflege + ALG/Krankengeld, NICHT freiwillige Beiträge.
Altersrente Schwerbehinderte: § 37 SGB VI i.V.m. § 236a SGB VI — bei GdB 50+: Regelalter minus 2 Jahre abschlagsfrei, frühester Eintritt bei minus 5 Jahren mit Abschlag.
Abschlagshöhe: § 77 SGB VI — pro Monat vorzeitiger Inanspruchnahme 0,3 % (Zugangsfaktor 0,997), maximal 14,4 % bei 48 Monaten früher.
Wartezeit: § 50 SGB VI — Mindestwartezeit für Altersrenten: 5 Jahre (Regelaltersrente), 35 Jahre (langjährig), 45 Jahre (besonders langjährig).

Berechnung läuft 100 % in deinem Browser. Keine Eingaben an unsere Server.

Häufige Fragen

Antworten zu Renteneintrittsalter, Abschlägen und besonderen Renten 2026.

Wann darf ich 2026 in Rente?

Standard ist die Regelaltersgrenze nach § 35 SGB VI. Jahrgang 1964 und jünger: 67 Jahre. Jahrgang 1947-1963: schrittweise von 65 auf 67. Schwerbehinderte 2 Jahre früher abschlagsfrei. Mit 45 Beitragsjahren: abschlagsfrei mit 65 (Jahrgang 1964+). Mit 35 Beitragsjahren: ab 63 mit Abschlag 0,3 %/Monat.

Was ist die abschlagsfreie Rente mit 45 Beitragsjahren?

Besonders langjährig Versicherte mit 45 Wartejahren (Pflichtbeiträge + Kindererziehungszeiten + Pflege + Bezugszeiten ALG/Krankengeld) können laut § 38 SGB VI ohne Abschlag früher in Rente: Jahrgang ab 1964 mit 65 Jahren, Jahrgang 1953-1963 schrittweise von 63 auf 65.

Wie hoch ist der Abschlag bei Frührente?

Pro Monat vorzeitiger Inanspruchnahme 0,3 % Abschlag, lebenslang. Beispiel: 3 Jahre früher = 36 Monate × 0,3 % = 10,8 % Abschlag. Maximal 14,4 % (48 Monate). Vorgezogene Altersrente (35 J. versichert): ab 63 J. mit Abschlag möglich.

Was zählt als Versicherungsjahr?

Für die 35-Jahre-Grenze: Pflichtbeiträge + freiwillige Beiträge + Kindererziehung + Pflege + Bezug ALG/Krankengeld + Schulausbildung (begrenzt). Für die 45-Jahre-Grenze gelten strengere Regeln: nur Pflichtbeiträge + Kindererziehung + Pflege + ALG/Krankengeld (NICHT freiwillige Beiträge, NICHT Schul-/Studienzeit).

Kann ich nach der Rente weiterarbeiten?

Ja — seit 2023 ist die Hinzuverdienstgrenze weggefallen für Altersrenten. Du kannst unbegrenzt Brutto dazuverdienen ohne Renten-Kürzung. Für Erwerbsminderungsrenten gilt das nicht. Achte auf erhöhte Steuerlast durch Progressionseffekt.

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