Regelbedarfsstufen 2026
Quelle: BMAS-Verordnung zur Fortschreibung der Regelbedarfsstufen 2026 (Nullrunde, unverändert ggü. 2025).
| Stufe | Wer | Pro Monat |
|---|---|---|
| 1 | Alleinstehend, eigener Haushalt | 563 € |
| 2 | Paare / eheähnliche Gemeinschaft (je Person) | 506 € |
| 3 | Erwachsene im HH der Eltern (25+) | 451 € |
| 4 | Jugendliche 14–17 Jahre | 471 € |
| 5 | Kinder 6–13 Jahre | 390 € |
| 6 | Kinder 0–5 Jahre | 357 € |
Schonvermögen ab 1. Juli 2026
Neu: altersgestaffelt pro Person, ab dem ersten Tag des Bezugs. Die frühere Karenzzeit mit 40.000 € entfällt.
| Alter | Schonvermögen pro Person |
|---|---|
| bis 30 Jahre | 5.000 € |
| 31 bis 40 Jahre | 10.000 € |
| 41 bis 50 Jahre | 12.500 € |
| über 50 Jahre | 20.000 € |
Wann brauchst du diesen Rechner?
Vier typische Situationen:
Minijob, Teilzeit, Niedriglohn? Prüfen, ob die Grundsicherung den Bedarf ergänzen kann.
ALG 1 endet bald? Grundsicherung als Übergangs-Lösung kalkulieren — auch Schonvermögen prüfen.
Trennung, Kind dazu, Krankheit. Realistischer Anspruch vor Antragsstellung.
Aufträge brechen weg? Aufstockende Grundsicherung plus Jobcenter-Kontakt verstehen.
So rechnen wir
Formel: Grundsicherung = (Regelbedarf + KdU + Mehrbedarf) − (Einkommen − Erwerbstätigen-Freibetrag) − sonstiges Einkommen. Freibetrag-Staffel: 100 € pauschal + 20 % von 520–1.000 € + 30 % von 1.000–1.200 €.
Reform-Kontext: Ab 1.7.2026 wird das Bürgergeld für Erwerbsfähige zur neuen Grundsicherung (Grundsicherungsgeld). Die Regelsätze 2026 bleiben unverändert (Nullrunde), Kernänderungen liegen bei Schonvermögen, Mitwirkung/Sanktionen und Wohnkosten-Deckelung.
Regelbedarf: § 20 SGB II + Regelbedarfs-Ermittlungsgesetz (RBEG) — Fortschreibung 2026 lt. BMAS: 563 € Stufe 1, 506 € Stufe 2, 471/390/357 € Kinder.
Mehrbedarfe: § 21 SGB II — Alleinerziehend 12–60 % nach Kindergröße, Schwangerschaft 17 %, kostspielige Ernährung 15 %, dezentrale Warmwasser-Bereitung 2,3 %, Behinderung G/aG 35 %.
Kosten der Unterkunft: § 22 SGB II — angemessene Kalt- + Heizkosten. Ab 2026 gedeckelt: höchstens das 1,5-fache der örtlichen Mietobergrenze; die konkrete Grenze setzt die Kommune.
Erwerbstätigen-Freibetrag: § 11b SGB II — 100 € Pauschale + 20 % (520–1.000 €) + 30 % (1.000–1.200 €).
Schonvermögen ab 1.7.2026: altersgestaffelt pro Person ab Tag 1 — 5.000 € (bis 30), 10.000 (bis 40), 12.500 (bis 50), 20.000 € (über 50). Selbstgenutztes, angemessenes Wohneigentum und Altersvorsorge bleiben geschützt.